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それホント ?!

勉強に集中するには音楽って効果があるの?

      2016/06/25

勉強に集中するには音楽って効果があるの?

勉強する時に音楽を聞きながら・・・という方は少なくないのではないでしょうか。この歌ならすごく集中できる!この教科の場合はこの曲!など勉強する時に相性のいい曲があると助かりますね♪しかし音楽を聞きながら勉強するというのは効果があるのでしょうか?調べてみました!

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音楽を聞きながら集中できる?

実際のところ、音楽を聴きながらする勉強は、効果的なのでしょうか。
結論から言えば、音楽の種類によります。

音楽の種類によって、はかどらせる効果もあれば、妨げになる効果もあり、多種多様です。

まず、集中力を高める音楽であればいいでしょう。

たとえば、落ち着いたクラシックミュージックや、大人びたジャズなどです。

アルファ波の発生を促す音楽は、集中力だけでなく、記憶力を高める効果もあることが、科学的に確認されています。

集中力を高める音楽であれば、勉強をはかどらせる、強力な助っ人になるはずです。

引用元-音楽を聴きながらする勉強は、効果的なのか。 | 成績が上がる30の勉強法 | HappyLifeStyle

勉強中に音楽が気になる実感があれば、勉強の邪魔になっていると考えるのが適切です。判断に迷うようであれば、静かな環境が無難です。勉強は本来、静かな環境でするのが基本です。

試験中も、音楽がありません。

人によっては、静かな環境が適している場合もあるでしょう。

勉強で一番大切なのは、集中力です。

勉強では「集中できるかどうか」を軸に考えれば、正しい判断がしやすくなるはずです。音楽を聴くのなら、集中力を維持したり高めたりする曲を厳選しましょう。

自分にとって静かな環境のほうが集中できるのなら、もちろん音楽に頼らない方法も効果的です。

引用元-音楽を聴きながらする勉強は、効果的なのか。 | 成績が上がる30の勉強法 | HappyLifeStyle

暗記する時に音楽は不向きかも?

暗記系には音楽はかなり 不向きです。
また音楽に頭が行き過ぎて、全然集中できないことも多々あります。
そのようなときは、音楽を聴かないほうがもちろんいいでしょう。

特に歌詞があるような曲は集中しづらい気がします。なので、洋楽などの集中しなくても聞けるようなものや楽器だけのインストゥメタルがいいでしょう。
私は、自分の好きな曲を聴いているときが一番集中できるので、特に関係なく流していました。

引用元-音楽を聴きながら勉強することのメリットとデメリット比較。

勉強するときだけ聴いて良い音楽

好きな音楽を聴くことは、もちろん 楽しいし心地よいことです。この楽しい、心地よいことをしながら勉強をすることで、 嫌で辛い勉強を少しでも軽減することが出来ます。もちろん、勉強が辛いと感じる人にとってですけどね。

私も、音楽を聴きながらに勉強を始めていたものの一人です。勉強の導入ってどうしても、一番 やる気とエネルギーが必要です。私はこのやる気とエネルギーを補充するために音楽を聴きながら勉強をし始めていました。

また、好きなアーティストの新譜が出るとすぐウォークマンに入れて、 「勉強するときだけ聴いて良い」という自分縛りをしてたりしました。

引用元-音楽を聴きながら勉強することのメリットとデメリット比較。

勉強に集中できる音楽って?

勉強に集中できる音楽ってどんなのだろう?と疑問に思う事があると思いますが、集中できる音楽の一つに『何百、何千と聴いた曲』があります。

最近聞き始めた様なテンションがあがる音楽ではなく、最初は好きで聞き始めたけど、今はもう聞き過ぎて、気持ちの揺れが少ないものです。

何百、何千と聞いた曲というのは、聴いているときにその音に意識が持っていかれる事はほとんどなく、もはや聞いているのか聞いていないのか分からない状態になります。

あってもなくても同じ状態というのは無意識に処理している状態という事なので、他の事をやっても集中できるのです。

言語が入っていてもBGMでもどちらでも構いません。

無意識に口ずさんでしまっても、「無」意識ですから、そちらに意識がとられてしまう事はほとんどないのです。

鼻歌交じりで仕事していても、集中できている事なんてザラにあります。むしろ、気分が乗ってきていて作業できているという事なので、効率も上がっている状態です。

引用元-勉強に集中できる音楽は何百、何千と聴いた曲!

間欠的に音楽を流して集中力UP

音楽を聴きながら勉強をしている人もいると思いますが、音楽を聴きながらの勉強は効果的なのか、それとも勉強効率を下げているのかどちらでしょうか。音楽、これは反復作業に対しては生産性をアップしています。反復作業、つまり繰り返しの勉強は退屈になりますので眠くなる可能性があります。集中力もだんだん、やればやるほど落ちるでしょう。

そのような場合には音楽をかけながら勉強すればかなり効率アップにつながります。このときの音楽はクラッシックなどではなくてアップビートでノリノリで反復作業ができるような曲を選びます。そして音楽は流しっぱなしでも効果的なのですが、実は間欠的に流したほうが実は効果は大きくなります。これまで静かだった勉強をしている環境の中に、もしアップビートな曲を流したら眠気もどこかへいってしまうでしょう。

もし退屈で眠たいと思える勉強をしているのなら、突然音楽を流すと効率よく勉強をすることができます。

引用元-音楽を聴きながらの学習 | 正しい勉強法教えます

まとめ

自分にとって勉強に集中できる音楽が見つかるといいですね!

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https://twitter.com/tantan_0830/status/689088368915910656
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 - 学問 勉強 サイエンス

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