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それホント ?!

小麦粉+αで出来る蒸しパン!しかもレンジで簡単に♪

      2016/06/27

小麦粉+αで出来る蒸しパン!しかもレンジで簡単に♪

小腹が空いたけど買いに行くのも面倒だし、手間暇かけたくない。そんな時にお奨めなのがレンジで作る蒸しパン。材料はほとんど小麦粉でOK。そこに+αでアレンジしてレンジで簡単に作ってしまいましょう♪

そんな簡単な蒸しパンレシピを集めてみました!

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レンジで!マグカップ蒸しパン

材 料(1人分)
薄力粉 大さじ3
ベーキングパウダー 小さじ1/2
塩   ひとつまみ
砂糖  大さじ1
水   大さじ2

引用元-はかり不要!レンジで1分!マグカップ蒸しパン レシピ・作り方 by RYUYA1984|楽天レシピ

作り方
1 
水以外の材料を入れて混ぜる
2 
水を加えてさっくり混ぜる
3 
我が家のレンジでは1分!
レンジによって加熱時間は異なるので、様子をみてください

引用元-はかり不要!レンジで1分!マグカップ蒸しパン レシピ・作り方 by RYUYA1984|楽天レシピ

タッパー1つで美味しい蒸しパン

材料 (1〜2人分)
● 小麦粉        大さじ6
● 砂糖         大さじ2
● ベーキングパウダー  小さじ1
● ミルメークココア味  1袋
● サラダ油       大さじ1
● 牛乳(水や豆乳も可) 大さじ4

引用元-タッパー1つで出来る!電子レンジで美味しい蒸しパンを作る方法 | nanapi [ナナピ]

蒸しパンの作り方
STEP1:粉を混ぜる
家にあるタッパーに小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、ミルメークを入れて混ぜます。ミルメークの代わりにインスタントコーヒーを大さじ1入れるとちょっぴり大人の味になります。

STEP2:サラダ油と牛乳を混ぜる
サラダ油と牛乳を混ぜます。牛乳がない時は水でも豆乳でも大丈夫です。粉っぽさが残らないようにしっかり混ぜましょう。

STEP3:ふたを乗せてレンジへ
材料が混ざったら次はレンジにいれます。タッパーの上にふたは乗せる程度にして、500Wの電子レンジで2分。

STEP4:逆さにする
2分経ったらレンジから出します。すぐにふたをして、逆さにしましょう。全体的に蒸される状態になります。

完成!
温かいうちに食べましょう。もっちりした蒸しパンがやみつきですよ。

引用元-タッパー1つで出来る!電子レンジで美味しい蒸しパンを作る方法 | nanapi [ナナピ]

野菜不足に!人参蒸しパン

野菜不足が気になる方にオススメ!朝食や、おやつにピッタリです。

引用元-野菜不足が気になるお子さんに!レンジで作る混ぜるだけ人参蒸しパン | Conobie[コノビー]

<材料>
・小麦粉 50g       
・ベーキングパウダー(アルミフリー) 小さじ1/2
・砂糖 10g
・牛乳(豆乳) 50cc
・人参フレーク(もしくは、人参すりおろし) 20g

<作り方>
1.小麦粉とベーキングパウダーをボウルに入れ、泡だて器で丁寧に混ぜ合わせる。
2.砂糖、牛乳、人参フレークを入れてよく混ぜる。
3.シリコンスチーマーに2を流し入れてレンジ3分加熱。ご家庭のレンジに合わせて時間の調整をしてください。
4.食べやすい大きさ、手づかみ食べの場合持ちやすい長さに切って完成。

引用元-野菜不足が気になるお子さんに!レンジで作る混ぜるだけ人参蒸しパン | Conobie[コノビー]

小麦粉レシピ チーズ蒸しパン

薄力粉30g
ベーキングパウダー1g(小さじ1/4。ほんの少し)
砂糖30g
卵50g(Mサイズ1個)
バター5g
牛乳10g
クリームチーズ30g

引用元-小麦粉レシピ2: さわらびの庭

薄力粉、ベーキングパウダーの粉類をふるいにかける。クリームチーズをレンジで温めやわらかくし、バター、牛乳とよく混ぜ合わせておく。もったりと白っぽくなるまで泡立てた全卵と砂糖の中に、粉を2・3回に分けて加えさっくりと混ぜる。さらに混ぜておいたクリームチーズ・バター・牛乳を混ぜる。
湯飲みや茶碗、耐熱の弁当箱などに生地を流しいれ、レンジで1分から1分30秒ほど加熱。加熱時間が長すぎると電子レンジをスパークさせるので注意。少しの水を張ったフライパンで蒸してもいい。

アレンジとして、ラム酒や梅酒などに漬けた干しぶどうをトッピングとして加えたり、少々のココアを加えたり、少量の生地で溶いたジャムやインスタントコーヒーを細く筋をつけるように流しいれ、マーブル模様にもしても。
コンビニで見かけるチーズ蒸しパンです。ふんわりやわらか、しっとりでほのかな酸味。なんでこうも美味いのか。不可思議です。

引用元-小麦粉レシピ2: さわらびの庭

小麦粉をレンジでチン♪簡単パン

「パン買い忘れた!」なんて日も大丈夫!
特別な材料がなくても10分でできたてのパンが食べられます

引用元-小麦粉チン♪だけの簡単パン by かなつ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが215万品

材料 (2個分)
小麦粉1カップ
70℃くらいのお湯大さじ4
サラダ油大さじ1
塩ひとつまみ

引用元-小麦粉チン♪だけの簡単パン by かなつ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが215万品

1 
材料を全て混ぜ、耳たぶくらいのやわらかさにこねる。
2 
生地を2等分したら、ラップの上で楕円形に広げる
3 
ハム、チーズなど、お好きな具材を挟んでレンジでチン♪
(1個で2分、2個で3分)
それだけです!

引用元-小麦粉チン♪だけの簡単パン by かなつ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが215万品

まとめ

簡単過ぎて小腹が空いてなくても作ってしまいそうです^^;

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https://twitter.com/KaoruSugimoto/status/581050540580208640″

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