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リラックスしたい時に聴く音楽は ピアノが一番?

      2017/01/18

リラックスしたい時に聴く音楽は ピアノが一番?

リラックスタイム。

あなたは何が一番自分に合うと思いますか?

ピアノの楽曲でしょうか?

リラックスできる音楽についてまとめました。

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世界一リラックスできる音楽?

科学的に証明された「世界で一番リラックスできる音楽」。 是非、最高の環境で再生してほしい。
マンチェスター出身のバンド「Marconi Union」がリリースした「Weightless」が2011年、最もリラックスする楽曲として選ばれた!

■気になる科学的効果は?
イギリス音楽療法学会と合同で制作され、マインドラボ研究機関がその効果を発表。「Weightless(無重力)」はギター・ピアノ・エレクトロ等で制作された楽曲で、心拍数・血圧・コルチゾール(ストレスホルモン)を減少させる効果があることが科学的に証明されたのだ。
検証に使用された実験は、難しいパズルを被験者40人の女性に解いてもらい、ストレスレベルが最大に達したところで、いくつかの音楽を聞くというもの。

その結果、どの曲よりもリラックス効果が発揮され、数人の被験者に至っては「強い睡魔を誘われた」と語るほど。他の曲に比べて「11%以上のリラックス効果」や、「65%の緊張度低下」、「35%以上の心拍数低下」が見られた。
身体への良い影響がこうまではっきりと科学的に立証された音楽というのは珍しい。さらに、モーツァルトや癒し系アーティストの代表的存在であるエンヤの音楽よりも、リラックス効果が高いと言う事実には驚きだ。

引用元-−-TABI LABO

音響療法アカデミーが選んだリラックスできる音楽

イギリスの音響療法アカデミーが「世界で最もリラックスできる」と太鼓判を押した曲をご紹介します。
その名も「Weightless(無重力)」というこの曲は、マンチェスター出身のアンビエント・バンド、マルコーニ・ユニオンがイギリス音響療法アカデミーとの協力のもとに制作した、いわば科学的な根拠に基づいたリラックスするための音楽。

リラックスに適している科学的な根拠を挙げると、人間の心拍数や脳波とシンクロするゆったりとした60bpmのテンポ、幸福感をもたらすハーモニーや音の間、メロディーの繰り返しの無さ(展開を予測する気持ちをシャットダウン)、適度にランダムなチャイム音、などなど。
アカデミーのリズ・クーパー氏によれば、60bpmにシンクロするプロセスには4?5分かかるため、8分という曲の長さも最適なのだそう。ただし、「仏教唱歌にも似たトランス状態をもたらす」そうなので、ドライブや仕事の際には聴かない方がよさそうです。
ちなみに、同アカデミーが選んだリラックスできる曲のランキング(2011)は、

1. Marconi Union ? Weightless
2. Airstream ? Electra
3. DJ Shah ? Mellomaniac(Chill Out Mix)
4. Enya ? Watermark
5. Coldplay ? Strawberry Swing
6. Barcelona ? Please Don’t Go
7. All Saints ? Pure Shores
8. Adele ? Someone Like You
9. Mozart ? Canzonetta Sull’aria
10. Cafe Del Mar ? We Can Fly

だそうです。

引用元-−-Pouch

ニューエイジミュージックって?

クラシックやポップス、ジャズなど多様な要素をミックスしたような特徴を持ち、環境音楽、エレクトロニカ、ミニマル・ミュージック、ワールドミュージック、イージー・リスニングなどの音楽と多くの共通点を持つ。
これらの音楽とはジャンルの分類が非常にシビアであるため、混同されることも多い。
実際にCDショップやレコード業者の都合でニューエイジのジャンルで棚に並べられていることもある。
リラクゼーションや、瞑想を助けたり、音楽療法などの代替医療、ヨガ、チャクラなどに使用するための意図がこめられている場合もある。
主にピアノやシンセサイザーなどのインストゥルメンタルで演奏される。楽曲によっては人声を使用するものもある。
癒し系音楽ジャンルの1つとして認知されている。また、ヒーリング・ミュージックと呼ばれることもある。

引用元-−-Wikipedia

代表的な作曲家(50音順)[編集]
アディエマス
アンドレ・ギャニオン
ヴァンゲリス
エンヤ
喜多郎
ケルティック・ウーマン
坂本龍一
サラ・ブライトマン
シークレット・ガーデン
ジョージ・ウィンストン
タンジェリン・ドリーム
ハンス・ジマー
久石譲
マイケル・ナイマン
マイク・オールドフィールド
エニグマ
西村由紀江

引用元-−-Wikipedia

安眠ソング・定番クラシック

バッハ G線上のアリアギターのG線一本で弾けるアリア。シャープ液晶テレビ「アクオス」CMソング。ショパン 別れの曲『12の練習曲』第4番目の曲。フランツ・リストに捧げられた。パッヘルベル カノン4小節単位でコードが循環する「カノン進行」が特徴。ドビュッシー 月の光穏やかな月の光は、悲しくそして美しく、枝に止まる鳥を夢にいざなう。ショパン 夜想曲第20番ショパンの姉ルドヴィカが名付けた夜想曲風のレント。
マスネ タイスの瞑想曲フランスの作曲家ジュール・マスネによる歌劇『タイス』の間奏曲。シューマン トロイメライトロイメライ(Traumerei)とは、「夢想、 空想」といった意味。

引用元-−-世界の民謡・童謡

 

ヘンデル『ラルゴ』

ゲオルク・フリードリヒ・ヘンデルは、一般的にはドイツの作曲家であると理解されています。その代表曲である『ラルゴ』は、『Ombra mai fu』とも呼ばれており、優しい木陰を歌った詩が繰り返される曲です。メロディーも、木陰での安らかな時間を彷彿とさせるもので、目を閉じると、映画の一幕が浮かんできそうです。CMで聴いたことのある人も多いのではないでしょうか。大きな仕事やプロジェクトが終わった夜にいかがですか。

引用元-−-VOKKA

バッハ『主よ、人の望みの喜びよ』

バッハは言わずと知れた、18世紀のドイツで活躍した作曲家・音楽家です。クラシック音楽に詳しくない人でも知っていますね。そんなバッハの『主よ、人の望みの喜びよ』も、クラシックをまったく知らない人でも聴いたことのある有名な曲です。聖母マリア訪問の祝日のために作曲したと推測される教会カンタータの中の第6番。夜の静けさよりも爽やかな朝日を連想させる美しい旋律と調和するハーモニーに、誰もが癒されるでしょう。日曜日の朝日を浴びながら聴いてみるのはいいかもしれません。

引用元-−-VOKKA

まとめ

アンビエントとかアンビエントハウスとか最近多くの環境音楽のジャンルがあるようですね。因みにニューエイジミュージックのジャンルでグラミー賞をとったのは喜太郎さんです。

引用元-−-

twitterの反応


https://twitter.com/sena0841/status/584507904121638913

 - リラクゼーション

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